Aktueller denn je ist unseres Immunsystems und wie wir dieses stärken können.
Pflanzliche Helfer aus der Komplementärmedizin, wie zum Beispiel Produkte mit Echinacea (Sonnenhut) oder Pelargonium, wirken sich positiv
auf unser Immunsystem aus.
Damit dieses seine Funktion optimal ausüben kann, können wir es auch mit weiteren Dingen unterstützen.
Viele Tipps kennen Sie bereits, unter anderem: Viel trinken und für ein optimales Raumklima sorgen, damit unsere Schleimhäute nicht austrocknen oder sich ausgewogen ernähren und sich
bewegen.
Aber auch Stressabbau und ausreichend Schlaf begünstigen die Funktionalität unseres Immunsystems.
Hier gibt es viele interessante Möglichkeiten wieder einen Ausgleich zu schaffen. Zum Beispiel Autogenes Training (welches aus der Hypnose entwickelt worden ist), progressive Muskelrelaxation, Yoga und nicht zuletzt auch die Hypnose.
Entgegen der landläufigen Meinung hat die Hypnosetherapie weder mit Zauberei zu tun, noch macht sie uns
willenlos. Vielmehr ist es ein Zustand tiefster Entspannung, den wir alle kennen - wie kurz vor dem Einschlafen oder
Aufwachen. In der Hypnose kann man deshalb wunderbar entspannen, loslassen und auch
lernen diese Entspannung, dieses wunderbare Gefühl
bei Bedarf zu aktivieren und so unser Immunsystem zu
begünstigen.
Herzlichst
Katja Lorenzini
Hypnosepraxis Elsaessli
EMR zertifizierter Coach für Autogenes Training
ASCA anerkannte Hypnosetherapeutin
dipl. Bachblütentherapeutin
Blumensteinstrasse 12
4552 Derendingen
078 628 35 40
info@hypno-elsaessli.ch
Quellen: toppharm Ratgeber «Immunsystem» und «Stress»
